Джустиция

 

 

График

 

 

 

Заметки

00

Что-то странное, а может и нет...

Встала я сегодня пораньше, бодренько так, собралась и побежала на работу, машину в Челябинск отправлять, надо пораньше. Еще поприседала, руками, помахала, на большее времени не было. Еще до остановки в прирпыжку, народа на остановке много - значит сейчас трамвай придет. Захожу на работу, носом хлюпаю. Охранница говорит:"Ты что, простыла? "Нет", - говорю, это от мороза. Она: "Ничего не знаю, давай температуру мерять" (в шутку). Я говорю: "Ну, давай". Меряет она мне температуру на запястье - 34,6. На лбу - прибор не срабатывает. На шее 34,4. Мама дорогая, это что же полутруп на работу пришел. Или я уже в лягушку превратилась. Охранница говорит, иди, говорит, по этажам побегай, это от мороза, пока документы собираешь - отогреешься. Ну побегала, машину в Челябинск отправила, пришла мерять. 36,1. И что это было? Или так и должно быть?

20 января 2021, 14:13 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/131416/353005

00

Сегодня утром -32, днем -28. Холодно. К вечеру обещают потепление, а к выходным -5. Шла с работы пешком. Когда идешь, делать нечего, думаешь. Вообще полет мысли - интересная вещь. Я иногда просто удивляюсь - с чего я про это вообще думать начала, и как до такого додуматься смогла. Сегодня полет мысли был такой: надо в выходные поехать на дачу, снег покидать, воздухом подышать, а зачем мне эта дача вообще нужна, раньше уже в декабре, январе я уже вовсю бегала по садоводческим магазинам, семена покупала, через интернет заказывала. А в этом году тишина, никакого желания. Время быстро летит, скоро уже и рассадой пора будет заниматься, а так не хочется. Некоторые говорят, зачем тебе дача, я так тоже иногда думаю, ну хорошо продам, а что летом делать, говорят - путешествовать. Ну хорошо, на дачу за сезон я трачу около 6 тысяч, если, конечно, ничего не строить. На шесть тысяч я далеко уеду? Только на Тарелку (это водоем в городе, на котором люди отдыхают летом, и я тоже когда-то отдыхала). А если строить - вот теплицу надо в этом году, тогда бы точно можно было отдохнуть съездить. В Геленжик хочу, я там когда-то с мамой была в начала 90-х. И в кино видела ("Ищейка"). Там, наверное, все поменялось. Только я в частном секторе жить не буду в гостинице или гостевом доме около моря. Все, домой пришла.

14 января 2021, 14:43 |  Комментарии10
https://dietadiary.com/blog/131416/352712

00

Я тоже выхожу из подполья. Мое отношение к Новому году: сначала его ждешь, потом не ждешь, потом мигом пролетает и становится жалко прошедшего праздника и отдыха. Ну когда еще можно отоспаться, отъесться, отдохнуть, побездельничать частично - только в Новогодние праздники. Почему не ждешь - потому что в последние четыре года в канун Нового года у меня случаются всяческие неприятности.

Все пишут планы, я тоже - планы на ближайшее время, до начала дачного сезона - там опять все набекрень пойдет:

1)  Не объедаться, нормальное, сбалансированное питание без чрезмерного количества конфет, печенья, колбасы и майонеза. Половина вазы конфет осталась - можно позволить по одной конфетке в день, исключая текущую неделю. Я же на этой неделе без сладостей.

2)  Больше ходить пешком. Это претворяется в жизнь. Утром я еще не в состоянии ходить  (проснуться рано не могу, холодно, скользко, темно), после работы вполне можно себе это позволить.

3)  Прекращать впадать в депрессию, уныние. Уныние - тяжкий грех. Если не можешь повлиять на ситуацию, не зацикливайся на ней - отпусти ее.

4)  Снова начать заниматься йогой, хотя бы постепенно, а то я совсем обленилась, могла сделать планку 15-20 раз еще в ноябре, а сейчас даже двух раз не осиливаю.

5)  Больше читать: и художественную литературу, и познавательную (назовем это так). Необходима постоянная тренировка мозга, иначе так совсем отупеть можно.

6)  Выключать комп после 21.00. Поменьше зависать во всяких сериалах. Лучше книжку почитать, и для сна полезно.

7) И еще бережно относится к еде. Я недавно у кого-то из девочек читала. Приняла на вооружение, начала претворять в жизнь. Пока все не съестся, что лежит в холодильнике (надоело, не надоело), больше продукты не покупать. Замораживать не люблю.

Из текущего - второй день валит снег. Замело весь город. Придется ехать дачу откапывать. Сегодня убежище откапывала. Первый день (точнее полдня) на работе пролетели в один миг. С работы шла пешком, не заходя в магазины.

11 января 2021, 12:59 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/131416/352553

00

Что хорошего в первый рабочий день и 28 лунный день

Символы дня: лотос

Камни дня: аметист, молочный опал, жадеит, аквамарин, хризопраз, беломорит, арагонит

Уязвимы (не рекомендуется лечить): головной мозг, глаза

Двадцать восьмой лунный день - энергичный, день земных дел. Будет прекрасно, если мы проведём его деятельно и в хорошем настроении. Сегодня можно начинать любые дела.

Сегодня очень важно сохранять душевное равновесие, следить за своим эмоциональным состоянием, держать под контролем мысли и действия.

Крайне не рекомендуется сегодня поддаваться любому негативу, а также проявлять его, в особенности желательно избегать ссор, не гневаться и не сердиться.

Это один из самых благоприятных дней. Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Она действует на человека благотворно. Главное — удержаться на волне этой энергетики, не нарушить ее гармоничность своим поведением.

В двадцать восьмой день лунного месяца рекомендуется уделить особое внимание духовной чистоте. Хорошо проявлять твердость духа, укрощать гордыню, соблюдать внутреннюю чистоту, прощать нанесенные обиды и зло.

Особенно благоприятна первая половина лунных суток. Велика вероятность поддержки партнеров и Высших сил, улучшения судьбы и освобождения от врагов. Особую важность приобретает духовность, усиливается интуиция.

Нельзя вносить дисгармонию в окружающий мир, не рубите и не подстригайте деревья, не рвите траву и цветы, не причиняйте вреда насекомым, животным и т.д.

Не переусердствуйте с физическими нагрузками. Рекомендуется воздержание и пост. Полезно принять душ перед сном и окунуть ноги в прохладную воду.

Символом дня является Лотос, олицетворяющий возрождение, творение, плодовитость, обновление и бессмертие, также смерть и жизнь, дух и материю, основу всего сущего.

День не предназначен для бурной активности — это время созерцательности. Не надо принимать никаких решений, а особенно резких. Если вам это удастся, вы в эти лунные сутки можете понять о жизни что-то совершенно новое.

Подробнее: https://lyna.info/

11 января 2021, 07:36 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/131416/352532

00

зимний поздравок

10 января 2021, 17:42 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/131416/352505

Мои рецепты

рассольник

Продукты: Вода, говяжья тушенка, Картофель, Крупа перловая, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, огурец соленый

Калорийность: 65.06 Ккал

Описание:   »»

гречка с мясом и овощами

Продукты: Вода, Гречка (крупа), Лук репчатый, Морковь, Перец красный сладкий, Помидор, свинина, Томатная паста

Калорийность: 276.40 Ккал

Описание:   »»

плов со свининой и грибами

Продукты: Вода, Гриб белый замороженный "Дарус", Крупа рис длиннозерный пропаренный, Куркума, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Помидор, свинина

Калорийность: 338.91 Ккал

Описание:   »»

каша перловая с тушенкой

Продукты: Вода, говяжья тушенка, Крупа перловая, Лук репчатый, Морковь, Томатная паста

Калорийность: 122.82 Ккал

Описание:   »»

тефтели из говядины с рисом

Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем", Томатная паста помидорка, фарш говяжий, Яйцо отборное

Калорийность: 135.80 Ккал

Описание:   »»

суп с фрикадельками из говядины

Продукты: Вода, Капуста квашеная, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, фарш говяжий, чечевица зеленая

Калорийность: 79.83 Ккал

Описание:   »»

блины с отрубями

Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Отруби пшеничные очищенные, Яйцо отборное

Калорийность: 380.18 Ккал

Описание:   »»

гренки с яйцом и молоком

Продукты: Батон городской, Масло подсолнечное рафинированное, Молоко 3,2%, Яйцо отборное

Калорийность: 695.33 Ккал

Описание:   »»

картофель жареный с сардельками

Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, сарделька говяжья жареная

Калорийность: 213.37 Ккал

Описание:   »»

сырный блин с чавычой

Продукты: Вода, Мука пшеничная, сыр голландский, чавыча слабосоленая, Яйцо отборное

Калорийность: 339.24 Ккал

Описание:   »»

Admin Area